Польза для здоровья семян конопли

polza_semyan

Источник: sc02.alicdn.com

Все слышали или хотя бы читали о пользе для здоровья семян конопли, но при этом многие не решаются разнообразить свой стол продуктом со столь подозрительным названием. Дело в том, что семена, которые находятся в полном доступе для каждого в магазинах здорового питания, не имеют ни каких общих характеристик с тем растением, которое известно своим наркотическим влиянием на организм. Сфера происхождения у них одна и та же, но промышленные сорта, разрешенные к культивации, имеют крайне маленький уровень содержания тетрагидроканнабинола. По этой причине, подобные сорта относятся к ненаркотическим сортам.

Промышленное выращивание конопли преследует цель сбора семян, масла и волокон для их дальнейшего использования в разных отраслях и производстве. В частности, бумажная, текстильная, строительная отрасли, а также медицина и изготовление экологического пластика. Относительно питательных свойств данного продукта, конопля является удивительным растением, которое обладает превосходной жизненной силой. Благодаря этому, растение может прорастать практически в любых условиях, сопротивляясь любым болезням и вредителям. По этой причине не нуждается ни в обработке химикатами, ни в модификации, а значит любые вредные вещества для организма человека, полностью исключены из состава.

Перечень полезных свойств конопли

Помимо того, что семена конопли полностью безопасны для употребления, они имеют целый перечень полезных свойств, что делает их просто незаменимыми гостями на столе. Семена попадают в раздел так называемых суперфудов, продуктов, которые содержат в себе максимальное количество полезных для организма веществ. Кроме состава, важным моментом является тот факт, что все микроэлементы и витамины усваиваются полностью, оказывая предельную пользу на весь организм и на каждую отдельную его систему в частности.

polza-2

Источник: ruhemp.com

Характеристики, которые позволяют называть семена конопли «супер едой»:
Белковая составляющая. Семена имеют просто колоссальный показатель содержания белка. На сто грамм семян приходится 33-35 грамм растительного белка. Из них 65-67% приходится на глобулярный, 33-35% – на альбумин. Эти два вида превосходно усваиваются организмом, выполняя при этом две важные функции – образовывают энзимы в плазме и формируют антитела. Альбумин отвечает за усиление иммунитета путем переноса витаминов и микроэлементов. Благодаря этому происходит восстановление обмена веществ и устранение гормонального дисбаланса

  • Содержание жирных кислот. Семена рекордсмены по содержанию жизненно необходимых Омега-3 и Омега-6. Эти кислоты, человеческий организм не в состоянии синтезировать самостоятельно, поэтому необходимо систематическое их поступление из вне. Также в состав семян входят Омега-9, стеариновая и олеиновая кислоты. Все они вместе принимают активное участие в здоровом и полноценном формировании головного мозга, почек, кожи и половых желез.
  • Семена конопли богаты витаминами и микроэлементами, которые благодаря содержанию жирных кислот прекрасно усваиваются организмов. Калий, кальций, фосфор, железо, сера, цинк и много витамина Е делают семена кладезем полезных веществ.
  • Содержание хлорофилла в семенах немного уступает зеленым продуктам, но все же и этого достаточно для полноценного построения клеток крови, питания и выведения токсинов.
  • Семена конопли являются одними из немногих, кто содержит в своем составе фитин и мезоинозит, которые активно борются с ожирением печени в случае острого дефицита белка, а также отвечают за нормальное формирование и рост мышц, костей, стимулируют кроветворение и сосудистую регуляцию.

На что хорошо влияет конопля

Все вышеперечисленные витамины, микро и макроэлементы лишь малая часть того, что содержат в себе семена конопли. Все вместе они комплексно воздействуют на человеческий организм, оказывая при этом неоценимую пользу, а именно:

  • Способствуют укреплению иммунной системы, росту и развитию костной и мышечной ткани
  • Улучшают функционирование сердечно-сосудистой системы, понижают уровень плохого холестерина крови, предотвращают образование бляшек в сосудах, нормализуют уровень давления, оказывают поддержку сердцу и понижают риск возникновения ишемических болезней, атеросклероза и инсульта
  • Способствуют скорому выздоровлению кожного покрова даже при таких сложных и хронических заболеваниях, как псориаз и экзема
  • Оказывают помощь при неврологических расстройствах. Семена конопли способны замедлить развитие последствий болезни Альцгеймера и Паркинсона
  • Улучшают память, внимание, восстанавливают нормальный режим сна и в значительной степени повышают умственную работоспособность
  • Оказывают благоприятное воздействие при депрессивных состояниях, приступах тревоги и панических атаках
  • Препятствуют развитию болезней печени и желчевыводящих путей
  • Используются для лечения и профилактики инфекционно-воспалительных процессов дыхательной системы
  • Способствуют восстановлению гормонального баланса, а также понижают риск возникновения дисфункции половой системы у мужчин
  • Восстанавливают нормальную работу желудочно-кишечного тракта, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма
  • Восстанавливают баланс микрофлоры кишечника
    Способствуют увеличению выработки грудного молока у кормящих мам
  • Оказывают помощь при таких суставных болезнях, как ревматоидный артрит и остеопороз
  • При диабете или потенциальном наследственном риске его возникновения, нормализуют уровень сахара в крови и налаживают обмен веществ
  • Выступают вспомогательным средством при борьбе с лишним весом

Польза от употребления семян конопли более чем очевидна. При этом вовсе не обязательно жевать семена в сыром виде не получая никакого удовольствия, с мыслями о незамедлительном эффекте.

Сколько можно есть марихуаны и как это правильно делать

polza-3

Источник: fit-health.ru

Максимально допустимая дозировка для ежедневного употребления в пищу семян составляет 30-40г, что является эквивалентом двух столовых ложек. В продажу поступают как очищенные семена, которые уже готовы к употреблению, так и семена в оболочке, которые можно проращивать. Пророщенные семена максимально полезны, кроме того, этот процесс облегчит очистку семян от оболочки. Варианты применения в пищу цельных или пророщенных семян существует огромное количество.

Семена или ростки можно добавлять в теплую кашу, суп, салат, совмещая при этом с другими зелеными овощами и зеленью. Перемолотые в кофемолке в муку семена можно использовать в качестве добавки в коктейль, смузи или соус. Кроме этого, конопляную муку можно использовать в качестве панировки при приготовлении котлет или рыбы, а также добавлять в тесто для блинов или оладьев. Очень полезное конопляное молоко, которое быстро и просто готовится, а использовать его можно, как в чистом виде, так и брать за основу для приготовления соуса.

Конопляные семена являются идеальным примером сочетания «вкусно и полезно». Ежедневное употребление семян в любом виде неоспоримо принесет массу пользы и удовольствия. Очень популярны семена в сыроеденье, вегетарианстве или среди тех, кто привык придерживаться здорового образа жизни. Но независимо от предпочтений или убеждений необходимо включить в свой рацион и рацион своей семьи этот кладезь витаминов, и ощутить на себе всю силу этого растения.

В следующей статье рассмотрим семена конопли для здорового питания.